Wir alle kennen das klassische Filmende: Die Musik schwillt an, ein Geständnis im Regen, die letzte Umarmung, der Kuss – und dann die Abblende ins Schwarze. Das Bild vermittelt uns: Ab hier sind alle Probleme gelöst. Dieses „Disney-Skript“ lehrt uns, dass Liebe eine Art Schatzsuche ist. Der Hauptpreis? Ein einziger Mensch, der plötzlich alle unsere Bedürfnisse erfüllen soll – egal ob intellektuell, sexuell, emotional oder spirituell. Als Expertin für psychische Gesundheit und

Während die Sonne über der Limmat versinkt und die industriellen Silhouetten Zürichs im Dämmerlicht weicher werden, regt sich etwas Altes unter dem Asphalt. In diesem Jahr ist der Übergang vom April zum Mai nicht nur ein Wechsel im Kalender; nein, mann kann sagen es ist ein echtes kosmisches Event. Heute Abend, am Freitag, dem 1. Mai 2026, geht der volle Blütenmond genau in dem Moment auf, in dem wir die Schwelle zu Beltane überschreiten. Für mich trägt dieses Datum ein Gewic

Von klein auf lernen wir, dass „wertend“ zu sein ein fundamentaler Charakterfehler ist. Wir streben danach, offen, empathisch und verständnisvoll zu sein – besonders diejenigen von uns, die sich einem bewussten, reflektierten Leben verschrieben haben. Ich habe Jahre damit verbracht, genau das weiterzuvermitteln. Als ausgebildete Achtsamkeitslehrerin (MBSR) ist meine Kernbotschaft oft: Wahrnehmen, ohne zu bewerten. Ich lehre die Schönheit des „Anfängergeistes“, die Tugend, mit

In unserer modernen, produktivitätsbesessenen Welt wird uns oft gesagt, wir sollen „authentisch sein“ – die Masken ablegen und das „wahre“ Selbst darunter finden. Das ist eine Ansicht, der ich absolut zustimme, mit der ich aber gleichzeitig manchmal ringe. Als neurodivergente Person ist für mich in bestimmten Situationen automatisch viel Masking die Norm . Warum? Weil es manchmal notwendig ist, um dazuzugehören – bei der Arbeit, in einer Gruppe von Gleichaltrigen oder in sozi

Hallo ihr Lieben. Heute möchte ich ein Thema aufgreifen, das wir hier auf Ard & Alchemy schon in verschiedenen Nuancen beleuchtet haben. Aber aus (leider) wieder mal aktuellem Anlass müssen wir noch einmal tiefer graben und das Ganze aus einem neuen Blickwinkel betrachten. Neulich sass ich gemütlich auf meinem Sofa, als mein Handy klingelte. Es war schon nach 11 Uhr abends undich dachte mir, vielleicht ein Notfall. Also sah ich auf mein Handy und als ich die Nachricht sah, fr

Wege durch die Magie sind selten geradlinig. Sie winden sich, falten sich zurück, öffnen sich in unerwartete Räume und verschwinden manchmal ganz — nur um in einer anderen Form wieder aufzutauchen. In den letzten zwei Jahrzehnten bin ich viele dieser Wege gegangen, manchmal leichtfüßig, manchmal tief, immer aufmerksam lauschend. Dieser Artikel ist keine Landkarte dessen, was du tun solltest. Er ist eine Reflexion darüber, was Neugier, Urteilsvermögen und Kontext mich gelehrt